DU PROFI(TIERST)!

 

DIE BETRIEBLICHE GESUNDHEITSFÖRDERUNG (BGF)

IST EINE LOHNENDE INVESTITION!

 

Hast Du ein eigenes Unternehmen oder leitest eines?

Ein Unternehmen profitiert durch die Veränderungen, die sich durch eine nachhaltige Gesundheitsförderung im Unternehmen manifestieren. Durch motiviertere, produktivere und vor Allem gesündere Mitarbeitende, macht sich ein besseres Betriebsklima bemerkbar und lohnt sich vor Allem ökonomisch für Unternehmende.

Zudem gibt es steuerliche Vorteile, sowie Möglichkeiten der anteiligen Kostenübernahme durch gesetzliche Krankenkassen, insofern die BGF durch zertifizierte Fachkräfte, wie mich durchgeführt wird.

Gerne erstelle ich auch ein individuelles Angebot, welches individuell auf Dein Unternehmen und Deine Mitarbeitenden und Kollegium zugeschnitten ist. Setzen Dich gerne mit mir in Verbindung, ich freue mich darauf, Dein Unternehmen bei seinem Erfolg zu unterstützen.

 

Hier findest Du einige Beispiele, die ich Dir in der BGF anbieten kann:

 

Vorhandene Kurse/Workshops/Vorträge:

(alle Angebote werden durch ansprechende und einfach gegliederte Visualisierungen unterstützt  = entsprechende Ausstattung vor Ort vorausgesetzt)

 

  • Power-Frühstück - hier komme ich mit Zutaten für leicht herstellbare und leckere Unterstützung für einen stressigen Berufsalltag zu Euch ins Haus. Ihr lernt von mir auf kurzweilige Weise, wie Ihr Euch schnell, lecker und auch gesund am Arbeitsplatz mit kulinarischer Power selbst versorgen könnt. Meine selbst kreierten Rezepte sind leicht umzusezten und zeichnen sich durch die geringe Menge an recht leicht zu beschaffenden Zutaten aus. Sie eigenen sich perfekt für unterwegs und zum MealPreppen.
  • Einstiegs-Kurse Emphatische Kommunikation (GFK nach Marshall Rosenberg) - für bessere Zusammenarbeit und gut funktionierende Teams für ein friedlicherers und erfolgreicheres Miteinander (unterschiedliche Formate möglich)
  • JobFood - Genussvoll und leistungsstark durch den Arbeitsalltag                                                                Der nach § 20 SGB V zertifizierte Präventionskurs für alle die effizient arbeiten und trotzdem nicht verzichten   möchten
  • FitFood für Berufstätige - praktische Kniffe und Tricks, schnell und leicht am Arbeitsplatz mit leckeren und gesunden Snacks und Mahlzeiten versorgen können
  • Stress - Schlaf - Ernährung (Interaktiver Vortrag) - wie alles miteinander zusammenhängt und wo wir effektive und einfache Stellschrauben finden
  • Immunstärkende Ernährung (Interaktiver Vortrag) - wie wir unser Immunsystem durch unsere Lebensweise und Ernährung unterstützen und stärken können
  • Nachhaltig gesund (Interaktiver Vortrag) - wie wir selbst nachhaltig gesund werden oder bleiben können, indem wir uns auch nachhaltig für unsere Welt ernähren
  • Adipositas nachhaltig überwinden - Eine mehrteilige Kursreihe zu den Möglichkeiten, die z. B. durch innere Kommunikation (GFK nach Rosenberg) entstehen, sich selbst so kennen zu lernen, dass es möglich wird gesunde Strategien zu entwickeln, den "Seelenhunger" anders, als die Versuche ihn mit Nahrung, zu stillen.
  • Der Darm - Helfer im Kampf gegen Adipositas (Interaktiver Vortrag) - welchen Einfluss unsere Mikrobiota haben kann und wie wir Sie durch unsere Lebensweise unterstützen können wieder ein gesundes Körpergewicht zu erreichen
  • Gesunde Ernährung (nach DGE) Interaktiver Vortrag - wie schaffen wir es alle essentiellen Makro- und Mikronährstoffe aufzunehmen - um gesund und entspannt durch den Alltag gehen können - in 4 einzelnen Modulen kurzweilig erklärt was unsere Körper wirklich brauchen:
    • Kohlenhydrate - welche sind wann wirklich sinnvoll?
    • Proteine - Bausteine des Lebens
    • Fette - essentielle Energieträger und wichtiger Teil unseres Körpersystems
    • Ballaststoffe - alles andere als Ballast!
  • Achtsames Essen (Workshop) - wie und warum das Nutzen unserer Sinne uns u. A. beim Stressabbau helfen kann (Vortrag und meditative Anleitungen)

Weitere Themen könnten sein:

  • Vegan/ Vegetarisch & ausreichend versorgt
  • Vollwertige Ernährung - zurück zum Ursprung
  • Wie "Lebensmittel" uns krank machen können

Weitere Angebote:

 

  • Individuelle Angebote auf Ihr Unternehmen zugeschnitten: Entwicklung und Durchführung von Vorträgen, Workshops, Seminaren, Kursen...
  • „Speed-Coaching“ im 15 - 20 Min.-Takt in Unternehmen 
  • Gesundheitstage
  • Body-Scans und andere Entspannungsverfahren
  • Motivations- und Genusstraining
  • u. v. m.