Alle hier von mir angebotenen Downloads sind für meine Patienten oder Interessenten an meinen Leistungen kostenlos. Bitte berücksichtigen Sie, dass es sich hier um mein geistiges Eigentum handelt und es für andere Personen nicht gestattet ist dieses Material für gewerbliche Zwecke einzusetzen. Vielen Dank für Ihr Verständnis.

Ein Ernährungsprotokoll ist die Grundlage jeder fundierten Ernährungstherapie.
Es ermöglicht, Ihre Ernährungsgewohnheiten und eventuelle Beschwerden in einen Zusammenhang zu bringen. Es bildet die Grundlage für die Nährstoffberechnung und somit, unter Berücksichtigung Ihres Alltags und Ihrer Gewohnheiten,  den Ausgangspunkt für speziell auf Sie abgestimmte diätetische Maßnahmen. Aufgrund dessen, bitte ich Sie mithilfe der beiliegenden Vorlage sieben Tage lang über alles was Sie zu sich nehmen Buch zu führen. Einschließlich Medikamente, Getränke, Genussmittel, Bonbons und Kaugummis. Idealer Weise notieren Sie alles kontinuierlich im Verlaufe des Tages und nicht im Nachhinein, da die Genauigkeit zu einem besserem Erfolg der Ernährungsmaßnahmen führt.

Falls Sie unter Befindlichkeitsstörungen leiden (z. B.  im Magen-Darmbereich o. Andere), kann es sehr dienlich sein, diese ebenfalls im Protokoll zu notieren. Ebenso sind eventuell Ihre Tätigkeiten im Laufe des Tages relevant – notieren Sie z. B. Stresssituationen, Sport, Schlafenszeiten, äußere Einflüsse (z. B. Spaziergang in der Natur..)

Bitte senden Sie mir das Protokoll möglichst ein paar Tage vor unserem ersten Termin, damit ich für Sie bis dahin schon die Auswertung vornehmen kann.

Falls Sie bis Fragen haben, bin ich gerne für Sie erreichbar.